길동무 사랑방

스트레스 이기는 82가지 방법 가끔 세상을 거꾸로 바라보라 01 노트에 적기 문자는 감정을 객관화시킨다. 느끼는 감정을 글로 옮기는 것만으로도 그 감정에 대한 통제력을 얻게 된다. 02 소리 내어 운다 울음은 스트레스에 대항하는 타고난 방어기제다. 절망적인 생각이 들면 소리를 내어 펑펑 운다. 03 ..

16:27 1. 혈액의 응고를 막는 당근 당근에 들어 있는 비타민 C, 카로틴, 비타민 E가 혈관이나 조직을 산화시키는 활성 산소의 활동을 막아 깨끗하고 탄력 있게 혈관을 유지한다 . 아침마다 사과 반 개와 당근 한 개를 함께 갈아 주스를 만들어 마시면 맛도 좋 고 혈액 건강에도 도움이 된다. 2. 혈액의 길을 ..

♣ 내 몸의 독소를 없애는 습관, 그 시작은 건강한 아침 태초부터 인류의 가장 큰 욕망 중 하나는 불로장생일 것이다. 갖가지 불로장생에 관한 이야기 중 고대로부터 지금까지 가장 많이 회자되는 것은 아마도 진시황이 찾았던 블로초일 것이다. 과연 불로초의 정체는 무엇일까? 오랜 세월 불로장생에 ..

5분만에 깊이 잠드는 방법 | 웰빙 n 건... 2007/01/30 17:31

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◈ 걷기 운동으로 얻어지는 효과 01. 심장병을 예방한다 규칙적으로 걷기 운동을 하면 심장의 기능을 개선시켜 심장마비를 37%나 예방할 수 있다. 걷기는 지방을 연소하는 효과가 뛰어나 혈액순환을 원활하게 해 심장병을 예방하는 데 도움이 된다. 02. 골다공증을 예방한다 아무리 칼슘을 많이 섭취해..

70/80 세대를 위한 노래150곡 | 음악(국내... 2007/01/17 02:51 듣고 싶은 곡을 선택해서 더블클릭을 하시면 됩니다. 1. 백치아다다 - 문주란 2. 유리창엔비 - 고병희 3. 이젠사랑할수있어요 - 해바라기 4. 나비소녀 - 김세화 5. 상아의노래 - 송창식 6. 찔레꽃 - 이은미 7. 봄날은간다 - 한영애 8. 사랑사랑누가말했나 ..

비아그라보다 훨씬 더 효과적인 우리 남편 정력 20대로 만드는 비법 인터넷 주소창에 ‘정력’이라는 단어를 치면, 정력에 좋다는 수많은 방법들과 음식, 그리고 발기부전 치료제에 대한 정보들이 셀 수 없이 쏟아진다. 그만큼 정력 강화에 관한 사람들의 관심이 대단히 높다는 얘기. 과연 밤마다 힘 ..

민간요법 종합 비법 34가지 출처 : [초밥조아] 절약노하우 2007/01/05 13:28 ☞ 마늘 된장덩이 껍질을 벗겨 통째로 구운 마늘을 강판에 갈아서, 같은 분량의 된장과 섞은 후 10원 짜리 동전 정도의 크기로 빚은 다음, 이것을 다시 한번 굽는다. 구운 마늘 덩이 1개를 잠자기전 찻잔에 넣어 뜨거운 물을 부어 복..

사람들이 즐겨먹는 기호식품 초콜렛의 효능은 예전부터 널리 알려져 있지만, 의외의 효능도 많다고 한다 . 예를 들면 충치를 예방한다던지, 알코올을 분해한다던지..이런 효능은 그동안 몰랐던 것이라서 놀랍다. 그 외 이렇게나 많은 효능이 있다해서 정리해 보았다~ ^^ 예쁜 모양과 달콤한 맛 만큼이나..